beneficios del te con limon

Beneficios del té de limón

Existen muchos tipos de té pero, el de limón es sin duda uno de los más consumidos en todo el mundo. Tanto por su delicioso sabor como por sus múltiples propiedades, es un té que posee un sabor ácido, pero a su vez refrescante y muy revitalizante, se le considera un aliado excepcional para lograr conseguir el bienestar cotidiano. Además es muy fácil de preparar, en este artículo presentaremos a continuación algunos aspectos importantes en relación con su uso, los beneficios del te con limón y su preparación.

El té de limón y como nos ayuda

Existen dos tipos de té de limón, en primer lugar el que se prepara con el limón natural, es decir ¡con la fruta! Y por otro lado, está el té que se prepara con una planta llamada al igual que la conocida fruta o que también se le conoce con el nombre de limoncillo. En este último caso, cuando se realiza un té de limón o limoncillo, es muy beneficioso porque sirve como antiespasmódico, antipalúdico, diaforético y estimulante.

Consiste en una planta que presenta hojas alargadas y un poco anchas pero muy delgadas, que al ser estrujadas, expelen un agradable aroma, son muy fáciles de encontrar en lugares con clima cálido, semicálido y templado.

Ahora bien, en esta oportunidad vamos a centrarnos más en él te de limón, es decir él te que se prepara con la fruta, comencemos entonces a mencionar todo lo que respecta a este delicioso té.

Propiedades y beneficios del té de limón

Iniciamos esta parte del post mencionando los beneficios del té de limón. Es una bebida rica en antioxidantes, además de que el limón brinda a nuestro organismo una buena cantidad de vitamina C. Ya desde hace miles de años el té era utilizado en medicina tradicional China, pues era además una bebida económica y muy fácil de preparar, la cual desde el primer sorbo brindaba una serie de ventajas. Veamos entonces del limón propiedades medicinales y otros beneficios.

Es un perfecto hidratante

El tomar té de limón nos ayuda a reponer los líquidos que nuestro cuerpo pierde, además de esto, añade nutrientes como la vitamina C y antioxidantes como los polifenoles, que son sustancias que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol en el cuerpo.

La digestión se ve afectada

El té de limón es utilizado también como una eficaz herramienta digestiva y depurativa. Debido al ácido que contiene el limón ayuda a que la persona tenga una buena digestión, asimismo, trabaja junto al hígado y los riñones en el aspecto depurativo del cuerpo.

Es un perfecto diurético

El té unido al limón es un excelente diurético, si uno de tus problemas físicos es que tiendes a acumular líquido, con él te de limón como bebida diaria obtendrás la ayuda que necesitas.

Ayuda al sistema inmunológico

Es común que nuestras abuelas dieran de beber infusiones de limón con miel, utilizando la manzanilla o cualquier otra hierba cuando se presentaban catarros y gripes entre otros malestares, pues el té combinado con el limón potencian entre si sus efectos y afectan positivamente el sistema inmunológico.

Por otro lado, muchos se preguntan para qué sirve él te de limón en ayunas, pues básicamente es por todo lo antes mencionado, por lo tanto si bebes una taza de esta poderosa bebida al despertar cada mañana,  tu salud y también tu actitud cambiarán por completo durante el día.

También podemos mencionar las propiedades del limón en la piel ya que:

  • Ayuda a blanquear las manchas que se encuentran en esta
  • Es muy eficiente en cuanto a curar el acné
  • Además le brinda un brillo especial, iluminando el cutis

Es un tratamiento económico al que todos  podemos acceder. Además, utilizar el Citrus x Limon que es el nombre científico de las hojas de limón en combinación con el té, crea un bebida especial con grandes beneficios y propiedades.

Ahora bien ¿cómo preparar un delicioso té de limón? Te lo diremos a continuación

Como preparar té con limón

Ya hemos resaltado todas las propiedades curativas del té de limón, ahora solo queda orientarte sobre cómo preparar esta deliciosa bebida, aunque la verdad es que es algo muy sencillo de realizar pero no está demás que te demos una pequeña guía de cómo hacerlo, comencemos entonces:

Estos son los ingredientes que necesitas:

  • 1 taza de té negro o cualquier otro té que prefieras
  • 1 rodaja de limón
  • Azúcar al gusto
  • Jugo de limón al gusto

Pasos a seguir para preparar él te de limón

  • Comenzamos el proceso colocando una cucharadita de té por cada taza que desees preparar (el sabor del te será mejor si utilizas té que no venga en saquitos)
  • Ahora coloca agua hirviendo y por tres minutos dejar reposar.
  • Sirve el té en la cantidad de tazas que desees y seguidamente, agrega al jugo de limón. La cantidad de jugo dependerá del gusto de cada persona ( se recomienda no colocar el jugo en todo él te que has hecho, sino solo en las tazas a servir)
  • Finalmente, puedes proceder a colocar el azúcar a tu gusto junto con la rodaja de limón.
  • En ocasiones, a este té se le agrega miel en lugar de azúcar, es otra opción para endulzarlo y mucho mejor que el azúcar podría decirse, pues la miel también posee una serie de propiedades curativas que sumadas a las del té y el limón, crean un gran tratamiento natural ante algunas enfermedades.

Como has podido observar, el té de limón no solo es una deliciosa bebida que podemos tomar ya sea caliente o fría, tanto a primeras horas de la mañana como de la tarde, sino que también,  es una sustancia que posee una serie de beneficios que la convierten en un aliado especial en el tratamiento de enfermedades como resfriados y muchas otras afecciones.

La preparación de este té es en esencia, la misma en todas partes, solo con alguna que otra variación en cuanto a ingredientes y preparación. Esto se aplica también a los usos,  que pueden ser variados en función de lo que la persona desea hacer con dicho té.

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